mindfulness | Mindful Zoé

Aug 28, 20235 min read

Sanando con la tierra y el efecto "Grounding" | Dra. Zoé Jiménez Corretjer

Se trata de la práctica del "grounding". Esto significa hacer contacto con la tierra. Y es que debemos caminar sobre la tierra descalzos,

Mar 21, 20235 min read

El estrés genera cortisol y el cortisol nos enferma | Dra. Zoé Jiménez Corretjer

Cómo daña el cortisol y cómo lo podemos revertir con Mindfulness.

Jan 12, 20234 min read

Thich Nhat Hanh y su libro "Cómo relajarnos" | Dra. Zoé Jiménez Corretjer

Tan reciente como el año pasado (22 de enero de 2022) falleció este monje vietnamita precursor del budismo y el Mindfulness. Quiero...

Sep 16, 20222 min read

Mindfulness y sus raíces orientales | Dra. Zoé Jiménez Corretjer

Te habrás dado cuenta de que las prácticas de Mindfulness están de moda y han revolucionado el mundo. La ciencia, tras cientos de...

Mar 13, 20225 min read

La Felicidad: estado profundo del Ser. Dra. Zoé Jiménez Corretjer

Cada día que pasa nos vemos más atados a las rutinas del diario vivir. La prisa, el trabajo, los quehaceres, los infortunios, han...

Mar 12, 20224 min read

CENAR JUNTOS: Beneficio neuropsicológico | Dra. Zoé Jiménez Corretjer

Te habías preguntado alguna vez, por qué tantas personas comparten en las redes sociales el plato que se van a comer? Te da curiosidad...

Jan 30, 20223 min read

Por qué es importante la Auto Compasión... Por: Zoé Jiménez Corretjer, PhD.

Los nuevos estudios científicos han demostrado que la auto compasión, ese aspecto íntimo de poder querernos a nosotros mismos, de aceptarnos

Jan 30, 20221 min read

El sesgo negativo. Por: Zoé Jiménez Corretjer, PhD

El cerebro está hecho con un sesgo negativo para la supervivencia.