bienestar

Aug 28, 20235 min read

Sanando con la tierra y el efecto "Grounding" | Dra. Zoé Jiménez Corretjer

Se trata de la práctica del "grounding". Esto significa hacer contacto con la tierra. Y es que debemos caminar sobre la tierra descalzos,

Aug 16, 20234 min read

Cómo comenzar a sanar tu niño o niña interior | Dra. Zoé Jiménez Corretjer

De alguna manera, siempre arrastramos algo del pasado. Nuestra niñez de alguna forma dicta caminos que en ocasiones no reconocemos. Es...

Mar 21, 20235 min read

El estrés genera cortisol y el cortisol nos enferma | Dra. Zoé Jiménez Corretjer

Cómo daña el cortisol y cómo lo podemos revertir con Mindfulness.

Jan 30, 20223 min read

Por qué es importante la Auto Compasión... Por: Zoé Jiménez Corretjer, PhD.

Los nuevos estudios científicos han demostrado que la auto compasión, ese aspecto íntimo de poder querernos a nosotros mismos, de aceptarnos