El uso de plantas alucinógenas  en la medicina psiquiátrica ha experimentado un renacimiento en las últimas décadas, especialmente en el...

Aquí conocerás en qué consiste la Yoga Psicoterapeútica y por qué es una herramienta recomendada por médicos y psicólogos.

Respira por la nariz.

La epigenética estudia los cambios en nuestro ADN y aquellos traumas que hemos heredado de nuestros antepasados.

Ciencia prueba que aromas mejoran el funcionamiento del cerebro, aumenta memoria, disminuye depresión y mejora demencias.

Se trata de la práctica del "grounding". Esto significa hacer contacto con la tierra. Y es que debemos caminar sobre la tierra descalzos,

De alguna manera, siempre arrastramos algo del pasado. Nuestra niñez de alguna forma dicta caminos que en ocasiones no reconocemos. Es...

Es verano. Llegó el tiempo que tanto ansiabas y esperabas. De repente, en vez de sentirte alegre, comienzas a sentirte triste, deprimido,...

Cuántas veces nos hemos dado cuenta de que llevamos años engañándonos. De que por miedo no hemos querido mirar ni aceptar que aquello que...

En muchos momentos de nuestras vidas hemos podido sentirnos estancados, como que las cosas no caminan, no fluyen, no progresan... Esa...

En alguno que otro momento de nuestra existencia es posible que hayamos sentido que se nos desploma la vida... Si ya eres adulto y no has...

Hay cosas, situaciones, palabras e incluso pensamientos que provocan de momento una sensación de desagrado, malestar, recuerdo negativo,...

El sistema límbico es el que se encarga de procesar nuestras emociones. Es un sistema muy arraigado a la memoria emocional. Aquí se...

Un 73% de nuestro cerebro es agua. El agua es esencial para la conducción eléctrica. Y de esto se trata cuando hablamos de nuestro...

Gracias a la ciencia reciente se ha podido cartografiar o mapear el cerebro humano. Hemos descubierto que muchas señales eléctricas son...

Cómo daña el cortisol y cómo lo podemos revertir con Mindfulness.

Has observado cómo te hablas? Estás pendiente de las cosas que te dice esa voz interior cuando estás en tu mundo? Sabías que un inmenso...

La manipulación es una táctica que utilizan las personas débiles. Generalmente, éstas se proyectan fuertes, decididas e independientes,...

El Reiki tiene más de 2,000 años. Es una filosofía alternativa que se utiliza como herramienta integrada a otras modalidades holísticas...

Tan reciente como el año pasado (22 de enero de 2022) falleció este monje vietnamita precursor del budismo y el Mindfulness. Quiero...